L’allenamento di Pilates si occupa in modo particolare dei muscoli posturali profondi: il Core. Migliorare il controllo di questi muscoli aumenta il coordinamento, la flessibilità e l’armonia del corpo. Il Core. Il cosiddetto Core è un insieme di muscoli
I vantaggi dell’allenamento della MUSCOLATURA PROFONDA con il Pilates. Il Core.
