{"id":3995,"date":"2017-01-17T13:29:50","date_gmt":"2017-01-17T12:29:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eurwellness.it\/web\/?p=3995"},"modified":"2023-09-20T10:49:47","modified_gmt":"2023-09-20T08:49:47","slug":"vantaggi-allenamento-della-muscolatura-profonda-pilates-core","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.eurwellness.it\/web\/vantaggi-allenamento-della-muscolatura-profonda-pilates-core\/","title":{"rendered":"I vantaggi dell&#8217;allenamento della  MUSCOLATURA PROFONDA con il Pilates. 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corpo.<\/span><\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-365abc19 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"365abc19\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-378bc3a2\" data-id=\"378bc3a2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1224f423 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1224f423\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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il Pilates si allenano i muscoli profondi e la flessibilit\u00e0, in questo modo si limitano i danni in caso di traumi e si dispone anche di un migliore equilibrio.<\/li><li>Il miglioramento di performance atletiche: grazie al maggiore controllo sui muscoli e\u00a0 all&#8217;equilibrio totale guadagnato.<\/li><li>La riabilitazione in seguito a traumi: il Pilates \u00e8 di valido e rapido aiuto a ristabilire armonia tra muscoli in caso di periodi di lunga infermit\u00e0 o scompensi muscolari.<\/li><\/ul><p>Gli effetti visibili sono stupefacenti. dopo qualche mese di allenamento il corpo risulta pi\u00f9 armonico, la silhouette ridefinita, i muscoli evidenziati, la postura migliorata e riusciamo a stare pi\u00f9 dritti e con minore sforzo.<\/p><p><br \/>Allenare il Core con il Pilates \u00e8 particolarmente utile ad atleti ma anche ad anziani e persone in riabilitazione.<\/p><p><strong>Da Eur Wellness potrai allenarti secondo il tuo livello, raggiungendo in breve tempo la tua armonia fisica.<\/strong><\/p><p data-offset-key=\"9b7fl-0-0\">\u00a0<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;allenamento di Pilates si occupa in modo particolare dei muscoli posturali profondi: il\u00a0 Core. 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