{"id":3904,"date":"2016-11-04T18:21:26","date_gmt":"2016-11-04T17:21:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eurwellness.it\/web\/?page_id=3904"},"modified":"2026-08-12T09:40:36","modified_gmt":"2026-08-12T07:40:36","slug":"pilates-barre-roma-eur","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.eurwellness.it\/web\/pilates-barre-roma-eur\/","title":{"rendered":"Pilates Barre: scolpisci il tuo corpo con i movimenti della danza."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"3904\" class=\"elementor elementor-3904\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c58ba18 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c58ba18\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 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e scolpire in modo equilibrato il corpo. <\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-59dec45f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"59dec45f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1012271a\" data-id=\"1012271a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bd389c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7bd389c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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In questa fase vengono messi particolarmente alla prova i muscoli di cosce e glutei.<\/p><p>Senza abbandonare la sbarra, si passa gradualmente a una versione pi\u00f9 avanzata degli esercizi.<\/p><p>L\u2019allenamento Barre \u00e8 una combinazione di forza, flessibilit\u00e0 e lavoro cardiovascolare. Non \u00e8 una danza, ma una serie di esercizi messi insieme in modo fluido che permettono di mantenere il battito cardiaco elevato e quindi ottenere un dispendio energetico notevole.<\/p><p><span style=\"color: #000000;\"><b>I risultati immediati del Pilates Barre si vedono subito sui muscoli che diventano pi\u00f9 tonici. I risultati pi\u00f9 evidenti sono su glutei e gambe ma anche sugli addominali, particolarmente sollecitati, per il mantenimento di una corretta postura durante gli esercizi alla sbarra. <\/b><\/span><br \/><span style=\"color: #000000;\"><b>Con il tempo e\u00a0 l\u2019aumento di intensit\u00e0 dell\u2019allenamento Barre, il corpo risulter\u00e0 tonico e pi\u00f9 scolpito<\/b>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scolpisci glutei, gambe e addominali con i movimenti presi dalla Danza, dal Pilates e dallo Yoga !!!! \u00a0Il Pilates Barre \u00e8 una nuova disciplina, che prende il nome dalla sbarra usata per la danza, sta rivoluzionando il mondo del fitness<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4116,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-3904","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pilates Barre: scolpisci il tuo corpo con i movimenti della danza. - EurWellness<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Corsi di Pilates Barre a Roma Eur. 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