Corsi di Pilates per over 65..

Perché il Pilates risulta particolarmente adatto alle persone grandi, in particolare dopo i 65 anni?

Il pilates é un metodo caratterizzato da movimenti che mettono in funzione tutto il corpo in maniera armoniosa garantendo un allenamento globale senza creare traumi.

Pilates over 65 Eur Wellness viale Cesare Pavese Roma Eu

Il Pilates interviene sulla postura dell’individuo consentendone un’adeguata correzione.

Il pilates interviene sulla correzione della postura anche in etá avanzata, dando modo di acquisire maggior agilità nei movimenti a vantaggio della propria salute e fornendo,a chi lo pratica,un aspetto più sano e più giovane!

Il Pilates agisce sulla muscolatura profonda aumentandone la flessibilità.

La gradualità degli esercizi avviene sempre in base alla mobilità migliorandone così,la flessibilità e la fluidità del movimento.

Il Pilates agisce sulla respirazione.

Il pilates agisce sulla respirazione, scandendone i ritmi e agevolando l’ossigenazione del corpo e della mente che ne beneficerà mantenendosi giovane e allenata.

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I vantaggi dello Studio Pilates Eur Wellness ?

Il pilates presso Eur Wellness si svolge in classi con pochi partecipanti,ben organizzate nel rispetto dell’etá e delle proprie esigenze.
Gli insegnanti, professionisti con esperienza, sapranno guidarvi nel vostro percorso.
Inoltre,i locali che vi ospiteranno,raccolti,luminosi ed eleganti, vi daranno modo di socializzare accompagnati da una piacevole tisana o da un caffé!
Le lezioni mattutine sono dedicate in particolare modo agli over 65 proprio per l’atmosfera più tranquilla e rilassata pur mantenendo ritmi di allenamento intensivo ma adatti alla terza età.

 

 

Pilates per anziani Eur Wellness